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不是不生病就代表身體很健康。
失眠、掉髮、肥胖、容易疲倦等等的癥狀不是生病，但卻是身體有問題的徵兆，或者說有這些情形的人處於一種「亞健康」的狀態。
既然不是生病，那也不用找醫生，因為醫生頂多開一些維生素給你，叫你好好休息。
想要身體真正「健康」有足夠的能量或體力去完成一天的工作和活動，還是要從完整的營養著手。
另外，我整理了一些觀念想跟有興趣的朋友分享，如果你對自己的親人或朋友的健康十分關心請免費註冊我們的系統，我會在每週三和五寄給你。
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